cos na

Co do wypowiedzi o "szerzeniu demokracji" w Pakistanie- coś się tu chyba komuś pomyliło, bo USA byłby on wówczas bardzo nie na rękę. W interesie USA jest wspieranie tamtejszego reżimu.

sam robilem znaczy wycinałem mialem 2 duze gumy i pociąłem na 4 mniejsze no ale zawsze cos

Jak jeszcze oczywiscie maja dojscie do surówek! Czesto bywa ze wiele ug ma z tym problem. Starczy poczytac jakie żniwa zbierja celni to co, niektorych zniecheca do zamwiania cós z Azji. Jak byłoby z 40% tego co na etykiecie było by juz dobrze. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2010-08-12 22:10:48

żeby nie było,2 flakony na próbę zaczynam wbijać za tydzień,zobaczymy czy jest coś warte

zacząłem wbijać od zeszłego czwartku i chyba jednak działa bo podniesiona agresja naprawdę zauważalnasiła od zeszłego tygodnia też na spory +,więc myślę,że jest tam jednak coś iniekcje praktycznie bez bolesne,leci 100mg ed

Pytałem bo nie wiedziałem co jest prawdą a co nie każdy ma inną filozofie, a przygotowywałem się do redukcji i chciałem wszystko robić na 100%.Koniu151 człowiek uczy się na błędach, byłem młody głupi. Co do porad to cały czas się uczę poszerzam swoją wiedzę i mam wielu znajomych którym już pomogłem i wielu jeszcze chce żebym i pomógł bo dla nich [...]

wrzucam diete oczywiscie wcinam cos miedzy posilkami baton zbozowy johgurt owoc kanapke z szynką.itp Nie żadne batony jogurty itd. to są same cukry proste których masz unikać Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po [...]

[...] zlem bedzie ww. trening realizowany: Sroda Sobota wczesnie rano Niedziela w okolicach. 15-18 Pytanie numero duo. Czy taki plan moge realizowac 4 razy w tyg? Czy lepiej cos zmienic. Technicznie boje mam opanowane - tak jak planowalem przepracowalem kilka godzin z trenerem. Ps. Codziennie wykonuje trening na drazku (taki tam moj kaprys i [...]

no wlasnie przez forum nie da rady normalnie porozmawiac najlepiej a jeszcze jak ktos jest tak oblatany na tym forum to mogl by cos znalesc na temat zywienia treningow na mase

Aha jeszcze jedno . Piszesz że jedząc zdrową żywność nie schudniesz, jak widać jeszcze dużo musisz poczytać . Kiedyś dawno temu czytałem że aby chudnąć wcale nie są do tego potrzebne ćwiczenia. Sam kiedys to sprawdziłem. Był pewien okres jakis czas temu że około miesiąca nie ćwiczyłem, wogóle. Ani nie chodziłem na siłownie, ani nie wykonywałem [...]

pilem cos takiego ale z guarany...tez niezle kopie :D i jest wesolo jesli ktos ma problem z motywacja na treningu to guarane polecam ... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

mialem cos takiego i w sumie dalej mam, ale nie jadlem i tak lezy w domu od czerwca zeszlego roku jesce, ale kumpel zjadl to nie nienarzekal na efekty, podzialalo na niego, wiec chyba jest ok:)

6:30 1 l mleka 2% 150-200 g platkow zboozwych po co aż litr mleka? Płatki owsiane 10:30 50g serwatki 50 g wafli ryzowych wywal wafle bo sa mocno przetworzone, daj ryz/kasze/makaron/ziemniaki. białko serwatkowe a serwatka to róznica 15:00 200-300 g chudego miesa z kurczaka lub wieprozwina 100-200 g ryzu lub 300-400 g ziemniakow [...]

no dobra wymiary robią wrażenie,ale ja chciałbym sie dowiedziec coś więcej.Jaką diete mam stosować,odpowiednią! Czego unikać w diecie a co jest bardzo ważne.Co mam jeść po treningu itp. A i jeszcze jedno: Czy trening wszystkich partji mięśni na razma sens.?

Ja pierdziele, tyle tej teori tu jest ,że nie oganiam i plącze mi sie wszystko.Dzięku Kuba i Rafał za wsparcie i pomoc.Dawno temu jak chodziłem na siłkę bez zadnej diety nie zdawałem sobie sprawy z tego ze to takie ważne.I teraz już jako stary koń doszło to domnie że faktycznie dieta to klucz...Mój cel to zbudowanie masy do 90kg i puzniej [...]

Jezeli chcesz spalic tluszcz to warto - nawet nie musisz nic specjalnie robic w tym kierunku (o ile cos tam trenujesz i w miare zwracasz uwage na jedzenie) to z 5-7kg zjedziesz w dol. Reasumujac dziala bardzo dobrze. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

sory dopiero teraz przez przypadek zauwazylem ten topic... na ktorym forum cos takiego widziales? jakies konkrety

cos typu 4kg masy na 2kg gainerze %))

uloz diete to sie cos wybierze. na kreatyny przyjdzie dopiero czas, teraz o niej zapomnij.

Jeżeli mnie pamięć nie zawodzi chyba nie miałem(?), a przynajmniej sobie nie przypominam. W opiniach (suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia) poczytaj, powinno coś być na ten temat.